Mākslas terapijas nodarbība:
Klusuma telpa sevī

Mākslas terapijas nodarbībā Jāņa Avotiņa personālizstādē “Tālē” mākslas terapeites Ingas Bitēnas vadībā interesentus aicinām lēni vērot mākslas darbus, pievēršot uzmanību sajūtām, emocijām un personiskām asociācijām, ko raisa gleznās esošā telpa, gaisma, krāsa un nepateiktais.

Pasākuma laikā muzeja vide kļūst par vietu mierīgai klātbūtnei un individuālai refleksijai, ļaujot izstādes pieredzi sajust ne tikai intelektuāli, bet arī emocionāli un intuitīvi. Nodarbība balstīta klusuma, noskaņas un iekšējās telpas pieredzē, iedvesmojoties no izstādes gleznieciskās valodas. Lai saglabātos mierīga atmosfēra un būtu iespējams kvalitatīvi vadīt refleksijas un radošo procesu, norises dalībnieku skaits plānots neliels — aptuveni 10–13 cilvēki.

Ievada daļā dosimies uz Lielo izstāžu zāli vērot un iepazīt mākslinieka Jāņa Avotiņa darbus, savukārt praktiskā daļa norisināsies Šāra-Kavicela telpā, rosinot klātesošajiem brīvāku atmosfēru un koncentrētāku vidi grupas darba procesam. Tas iekļaus individuālu jaunradi (zīmēšanu, gleznošanu, veidošanu), kas palīdz apzināt iekšējo stāvokli, mazināt ikdienas spriedzi un veicina emocionālu pašregulāciju. Nodarbība noslēgsies ar brīvprātīgu refleksiju nelielā grupā.

Ieguvumi:

stresa mazināšana;
uzmanības un klātbūtnes veicināšana; 
emocionālās pašsajūtas apzināšanās.

Nodarbība piemērota plašai auditorijai bez priekšzināšanām mākslā vai mākslas terapijā.  

Inga Bitēna ir sertificēta mākslas terapeite, grupu psihoterapeite apmācībā, kura strādā ar pieaugušajiem, jauniešiem un dažādām sabiedrības grupām psihiskās veselības, atkarību rehabilitācijas un emocionālās labbūtības jomā. Savā praksē viņa apvieno mākslas terapiju, reflektējošas un radošas metodes, pievēršoties cilvēka iekšējai pieredzei, attiecībām un emocionālajai pašregulācijai.   

Papildu informācija 

Norise notiek Lielajā izstāžu zālē un Šāra-Kavicela telpā. Pirms norises tikšanās  1. stāva vestibilā, ātrijā. 
Muzejā vēlams ierasties aptuveni 10–15 minūtes pirms norises sākuma, lai nesteidzīgi varētu izmantot kases un garderobes pakalpojumus. 
Informējam, ka MMRB publiskie pasākumi tiek filmēti un fotografēti, lai regulāri un mērķtiecīgi informētu sabiedrību par muzeja piedāvājumu, darba rezultātiem un aktualitātēm. Vairāk par privātuma politiku. 
Maksimālais dalībnieku skaits grupā  līdz 13 cilvēkiem.

Norises piekļūstamība 

Norise ir pieejama cilvēkiem ar kustību traucējumiem.
Lai nokļūtu līdz norises vietai Lielajā izstāžu zālē 1. stāvā, nav nepieciešams izmantot pakāpienus. Līdz zālei var nokļūt, dodoties pa pandusu.
Lai nokļūtu līdz norises vietai Šāra-Kavicela pagrabā, nav nepieciešams izmantot pakāpienus. Līdz pagrabam var nokļūt, izmantojot liftu.
Norises laikā iespējams izmantot pārnēsājamos krēslus. Krēsli ir izmantojami arī kā atbalsts pārvietojoties. Tie atrodas Lielajā izstāžu zālē.
Informācija par bezmaksas ieeju muzejā. 
Plašāka informācija par piekļūstamību muzejā un izstādē.